五分鐘讓肩膀疼痛消失 每個動作一分鐘（影片中計時正確)Post author:藍金水Post published:2014 年 10 月 30 日Post category:資訊設備組最近深受背痛所苦，試了之後，還不錯，大家可以試試!閱讀全文五分鐘讓肩膀疼痛消失 每個動作一分鐘（影片中計時正確)
103學年度校慶當日學校午餐加菜公告！Post author:wu0206Post published:2014 年 10 月 28 日Post category:資訊設備組為慶祝校慶（10/31），當日學校午餐菜單更改為漢堡皮烤豬排...閱讀全文103學年度校慶當日學校午餐加菜公告！
103年11月學校午餐菜單公告Post author:wu0206Post published:2014 年 10 月 28 日Post category:午餐執行秘書壯中菜單10311.xls閱讀全文103年11月學校午餐菜單公告
宜蘭縣立壯圍國民中學103學年度「班級網頁」競賽實施計畫Post author:藍金水Post published:2014 年 10 月 28 日Post category:資訊設備組http://goo.gl/7jAOX6(報名網址)宜蘭縣立...閱讀全文宜蘭縣立壯圍國民中學103學年度「班級網頁」競賽實施計畫
103上第1次段考榮譽榜名單Post author:grace123Post published:2014 年 10 月 24 日Post category:段考榮譽榜103上第1次段考榮譽榜名單閱讀全文103上第1次段考榮譽榜名單
轉知宜蘭縣政府為整合本縣教育人員資料交換與傳遞，即日起各類教育相關資訊改由tmail電子郵件信箱遞送。Post author:藍金水Post published:2014 年 10 月 22 日Post category:資訊設備組轉知宜蘭縣政府為整合本縣教育人員資料交換與傳遞，即日起各類教...閱讀全文轉知宜蘭縣政府為整合本縣教育人員資料交換與傳遞，即日起各類教育相關資訊改由tmail電子郵件信箱遞送。
莊園護照e點通讀卡機索取表單(每人限索取一台)數量有限，索完為止。(僅限本校教職同仁索取)Post author:藍金水Post published:2014 年 10 月 20 日Post category:資訊設備組閱讀全文莊園護照e點通讀卡機索取表單(每人限索取一台)數量有限，索完為止。(僅限本校教職同仁索取)
壯圍國中103學年度第1學期第2次行政會報會議紀錄Post author:江秀玲Post published:2014 年 10 月 9 日Post category:文書組壯圍國中103學年度第1學期第2次行政會報會議紀錄103-1...閱讀全文壯圍國中103學年度第1學期第2次行政會報會議紀錄
「多人線上遊戲結合中學教學，台灣優先上線！」–想知道詳情嗎?請於10/14(二)下午15:00在TEAL教室公開Post author:藍金水Post published:2014 年 10 月 8 日Post category:資訊設備組 「多人線上遊戲結合中學教學，台灣優先...閱讀全文「多人線上遊戲結合中學教學，台灣優先上線！」–想知道詳情嗎?請於10/14(二)下午15:00在TEAL教室公開
103學年宜蘭社區均質化「線上閱讀檢測」比賽辦法Post author:藍金水Post published:2014 年 10 月 8 日Post category:資訊設備組103學年宜蘭社區均質化「線上閱讀檢測」比賽辦法一、說明： ...閱讀全文103學年宜蘭社區均質化「線上閱讀檢測」比賽辦法