宜蘭縣立壯圍國中電腦教室使用管理辦法Post author:藍金水Post published:2016 年 1 月 28 日Post category:資訊設備組https://docs.google.com/a/tmail.ilc.edu.tw/document/d/1rgDvHK5zmfeMzgtfkMWhFg5xT5vB8DIogDUv9RV4LeM/preview相關內容轉知宜蘭縣政府為整合本縣教育人員資料交換與傳遞，即日起各類教育相關資訊改由tmail電子郵件信箱遞送。2014 年 10 月 22 日五分鐘讓肩膀疼痛消失 每個動作一分鐘（影片中計時正確)2014 年 10 月 30 日宜蘭縣第七屆國民中小學創意教學Scratch應用競賽計畫2016 年 2 月 18 日